Sarımsak özellikleri

Sarımsak, Doğa'nın bize sağladığı besinler ve Kredi hesaplama  çok geniş özellikleri veya faydaları sayesinde bize verdiği en güçlü ilaçlardan biridir.

5 Kontrendikasyonlar

Sarımsak soğan, frenk soğanı, chives ve pırasa da dahil olmak üzere soğanlı bitkilerin Allium sınıfına ait bir sebzedir. Dünyanın birçok yerinde yetişir ve güçlü kokusu ve lezzetli tadıyla yemek pişirmede popüler bir malzemedir. Sarımsakın karakteristik kokusu ve tadı, sarımsaktaki biyoaktif bileşiklerin ana öncüsü olan allisin'den oluşan kükürt bileşiklerinden gelir.

Sarımsak, tarihteki naturopatik tıbbın en çok kullanılan bitkilerinden biridir, özellikle antibiyotik, antikoagülan, antihipertansif ve anti-kolesterol özellikleri için kullanılmıştır.

Sarımsak bileşenleri

Sarımsak, birkaç kalori içerir, ancak C vitamini, B6 vitamini ve manganez açısından çok zengindir. Buna ek olarak, makul miktarlarda kalsiyum, bakır, potasyum, fosfor, demir, B1 vitamini ve ayrıca az miktarda diğer besinler içerir.

Yaklaşık bir ons sarımsak porsiyonu (28 gram) içerir:

Elyaf: 1 gram.

Sarımsakın faydalı özellikleri

Sarımsak, yüksek bir besin değerine sahiptir, ancak çok az kalori içerir.

Birkaç demografik çalışma, sarımsak tüketiminin artması ile mide, kolon, özofagus, pankreas ve meme kanserleri gibi belirli kanserlerin riskinde azalma arasında bir ilişki olduğunu göstermektedir.

Antibakteriyel özelliklere sahiptir.

Farklı mikroorganizmaların etkisini ortadan kaldıran ve durduran çok güçlü bir antibiyotik etkisine sahiptir.

Serbest radikallerin etkisini yavaşlatan önemli antioksidanlar içerir, sarımsakda bulunan bazı antioksidanlar, atıkların vücuttan atılmasına katkıda bulunur ve kurşun toksisitesine karşı savaştığı gösterilmiştir. Sarımsak, hücre hasarına ve yaşlanmaya karşı koruma sağlayan antioksidanlar içerir. Alzheimer ve demanstan muzdarip olma riskini azaltabilir.

Vücudun savunmasını güçlendirir ve soğuk algınlığına neden olan mikroorganizmalara karşı koruyucu bir bariyer oluşturur. İlk soğuk algınlığı semptomlarından önce çiğ sarımsak yemek, bu problemin ciddiyetini azaltabilir.

Anti-inflamatuar özellikler

Sarımsak aktif bileşikleri, hipertansiyon muzdarip olan kişilerin kan basıncını azaltabilir. Bazı durumlarda, takviyeler geleneksel ilaçlar kadar etkili olabilir. takviyelerin dozları, istenen etkileri elde etmek için oldukça yüksek olmalıdır: gerekli allisin miktarı, günde yaklaşık 4 diş sarımsak ile eşdeğerdir.

Sarımsak yemek, ağır metallerin vücudunu Kredi hesaplama  detoksifiye etmeye yardımcı olabilir. Bir çalışma sarımsakın kurşunun toksisitesini ve onunla ilişkili semptomları önemli ölçüde azalttığını göstermiştir.

Ayrıca sarımsak, yıl boyunca hasat edilip tüketilebilecek ek avantajlara sahiptir.

Mülkünüzden yararlanmanın en iyi yolu

Sarımsakın tüm iyileştirici özelliklerinden yararlanmanın en iyi yolu, çiğ ve ezilmiş (veya çiğnenmiş) tüketmektir, ancak eğer doğradığımızda yarım saat bekleyip sonra pişireceğimizi gösteren çalışmalar vardır, allisin tamamen yok edilmez. Çok sayıda terapist, sabahları aç karnına çiğ kıyılmış sarımsak yemeyi öneriyor.

Sarımsaklı ev ilaçları

Çiğ sarımsak, kolesterol ve kan şekeri düşürmek için çiğ sarımsak bir karanfil, doğrudan doğranmış ve yutuldu.

12 saat boyunca yarım litre suya ezilmiş sarımsak 50 gr karıştırın veya 12 saat süreyle kaynatın ve sonra bir çorba kaşığı bal ilave edin. Günde üç kez bir çay kaşığı alın.

Sarımsak veya sirke veya sarımsaklı zeytinyağından elde edilen sarımsak, çiğ sarımsakların günümüzün yemeklerinde (salatalar, sebzeler, vb.) Tüm faydalarını ve özelliklerini elde etmek için.

Çiğ sarımsak, bir sivrisinek ısırığı rahatlatır, yumuşatır ve dezenfekte eder.

Bir parça çiğ sarımsak, mısırın üzerine sürtünerek onları (her gün, yok olana kadar sabırla) ovuşturdu.

Kontrendikasyonlar

Sarımsak büyük miktarda sindirimi bağırsak Kredi hesaplama  duvarlarını tahriş edebilir, özellikle çiğ ve aç karnına tüketildiğinde ve antikoagülan özelliklere sahipse, kanama varsa sarımsak onu artırabilir.